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宫烧莲藕的做法和食材用料及健康功效

德寅网 时间:2020-07-31 21:22:58 来源:德寅资讯网
健康功效

藕:止泻、健脾、生肌胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦:除烦、润肺止咳、利水

食材用料藕相克食物胡萝卜相克食物西葫芦相克食物香菇相克食物 脆皮肠水淀粉香油 鸡精 葱姜香醋相克食物 美极鲜 盐糖相克食物宫烧莲藕的做法
  • 1.准备食材。

  • 2.藕去皮切粗条,放在清水中浸泡,胡萝卜,西葫芦,香菇,脆皮肠都切条备用。

  • 3.炒锅到油爆香葱姜末。

  • 4.倒入藕条翻炒,再放入香菇继续。

  • 5.加香醋,美极鲜,糖,清水稍煮2分钟。

  • 6.把胡萝卜条倒入翻炒。

  • 7.再加入西葫芦炒匀。


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